Cara Mengatasi dan Mencegah Bau Kaki

Cara Mengatasi dan Mencegah Bau Kaki

Pertanyaan:

Salam sehat, pengasuh rubrik konsultasi. Nama saya Arda dari Cilongok. Umur saya 16 tahun dan saya mengalami masalah bau kaki. Rasanya sangat tidak nyaman dan membuat saya malu pada teman-teman.Bagaimana cara menghilangkan bau pada kaki saya dan mencegahnya datang lagi? Terima kasih.

Salam sehat juga, Arda.
Bau kaki hal yang wajar dialami anak seusia kamu. Karena di usia kamu produksi keringat lebih cepat meningkat. Selain itu penyebab bau kaki bisa karena bakteri yang bercampur dengan keringat  pada orang yang sehari-hari menggunakan kaos kaki. Jangan khawatir,kami akan berbagi cara menghilangkan dan mencegah bau kaki. Berikut cara menghilangkan bau kaki :

1.    Merendam kaki dengan campuran air dan baking soda
Larutkan  4sdm baking soda dalam 1 baskom air,rendam kaki 15-20 menit 

2.    Menggunakan kaos kaki berbahan dasar katun. Kaos kaki berbahan katun lebih mudah  menyerap keringat.

3.    Menggunakan obat kumur
Larutkan cairan obat kumur (1 tutup botol) dengan 1 baskom air,rendam kaki 15-20 menit

4.    Menggunakan tepung maizena
Larutkan  1 sdm tepung maizena dalam 1 baskom air,rendam kaki 15-20 menit

5.    Rajin mengganti sepatu dan menjemurnya 

6.    Menggunakan sabun antibakteri

7.    Ganti sepatu dua kali sehari

8.    Gunakan sabun antibakterial

9.    Memotong kuku minimal 2 minggu sekali

10.    Menggunakan larutan kopi atau teh

11.     Larutkan 1 sdm kopi/ teh dengan 1 baskom air,rendam kaki 15-20 menit

12.    Menggunakan larutan jeruk nipis
Larutkan 1-2 perasan jeruk nipis dalam 1 baskom air, rendam kaki 15- 20 menit.
Cara mencegah bau kaki : rutin mencuci kaki dan sepatu, tidak memakai kaos kaki dan sepatu yg masih basah, jauhkan menyimpan sepatu di tempat yg lembab.
Semoga bermanfaat Arda.

(Pengasuh Rubrik: Ns. Indri Heri Susanti SKep MKep)

Prev/Next News